พงษ์ศักดิ์ วัฒนา

Healthy Longevity = สุขภาพดี ชีวียืนยาว ทุกคนทำได้ / พงษ์ศักดิ์ วัฒนา - พิมพ์ครั้งที่ 1 - กรุงเทพฯ : มูลนิธิโรงพยาบาลเลิศสิน, 2567. - 94 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.

การตรวจสุขภาพประจำปี -- การฉีดวัคซีน -- การหาแพทย์ที่ดีและเก่งเมื่อเจ็บไข้ได้ป่วย -- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ -- การลดความอ้วนโดยวิธี Intermittent Fasting (IF) -- ภาวะหลังค่อม -- การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้ากระซับ (Fit and Firm)

9786169383512


การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
สุขภาพ--การดูแล

WB327 / .พ164ฮ 2567