วิธีรับมือและเทคนิคการจัดการความเครียด /
ฝ่ายวิชาการดีไลท์พับลิชชิ่ง
- พิมพ์ครั้งที่ 1
- กรุงเทพฯ : ดีไลท์พับลิชชิ่ง, 2566.
- 78 หน้า : ภาพประกอบ
ความเครียดของเรา -- ความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร -- การเผชิญกับความเครียด -- วิธีจัดการกับความเครียด -- สรุป -- เทคนิคการสร้างสมาธิ -- 6 ขั้นตอน ของการสร้างสมาธิ -- ทำไม mandala จึงช่วยสร้างสมาธิได้? -- สรุปวิธีการสร้างสมาธิ
9789744144522
ความเครียด
การสร้างสมาธิ
BF575.S75 / .ฝ211ว 2566
ความเครียดของเรา -- ความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร -- การเผชิญกับความเครียด -- วิธีจัดการกับความเครียด -- สรุป -- เทคนิคการสร้างสมาธิ -- 6 ขั้นตอน ของการสร้างสมาธิ -- ทำไม mandala จึงช่วยสร้างสมาธิได้? -- สรุปวิธีการสร้างสมาธิ
9789744144522
ความเครียด
การสร้างสมาธิ
BF575.S75 / .ฝ211ว 2566
