| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
02093nam a22002297a 4500 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20220228125719.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
220228s2565 th 000 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9786162365003 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Transcribing agency |
SLCLIB |
| 041 0# - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
tha |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
GV481 |
| Item number |
ค139ฟ 2556 |
| 100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
1360 |
| Personal name |
คนฑวรรณ ทองโสม |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
ฟิตหุ่นให้ผอมสวยดั่งใจ / |
| Statement of responsibility, etc. |
คนฑวรรณ ทองโสม |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
|---|
| Edition statement |
พิมพ์ครั้งที่ 1 |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
นนทบุรี : |
| Name of publisher, distributor, etc. |
ธิงค์ บียอนด์, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2556. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
138 หน้า : |
| Other physical details |
ภาพประกอบ ; |
| Dimensions |
21 ซม. |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
บริหารร่างกายดีอย่างไร -- บทที่ 1 บริหารเผาผลาญไขมันกระชับรูปร่าง -- กระชับใบหน้า -- บริหารคอและบ่า -- ลดไขมันช่วงแขน -- ฟิต & เฟิร์ม ร่างกายช่วงกลาง -- ยกกระชับร่างกายช่วงล่าง -- การฝึกในแต่ละวัน -- บทที่ 2 เวลาไหนก็บริหารตัวเองได้ -- บริหารด้วยท่านั่งกับเก้าอี้ในออฟฟิศ -- การเดินอย่างถูกต้องตามสรีระของร่างกาย -- การยืน และนั่ง ให้ถูกต้อง -- บทที่ 3 ตัวอย่างความสำเร็จ -- บทที่ 4 ดูแลเรื่องน้ำหนัก -- สูตรอาหารลดน้ำหนักสำหรับ 1 สัปดาห์ เคล็ดลับพิเศษ |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การออกกำลังกาย |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
กายบริหาร |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การออกกำลังกาย |
| General subdivision |
การลดความอ้วน |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
|
| Koha item type |
General Book หนังสือทั่วไป |
